Как выбрать беговую дорожку для домашнего использования

Лайфхаки → Как выбрать беговую дорожку для домашнего использования?

От проблем не убежишь, а от лишнего веса, плохого настроения, апатии ― запросто. Регулярные пробежки помогают оставаться в тонусе даже без дополнительных силовых нагрузок. Как выбрать беговую дорожку – расскажем в этой статье.

Ни для кого не секрет, что пробежки ― это бодрость, заряд энергии и чувство удовлетворения на весь день. Если по каким-то причинам вам не хочется выходить на улицу, а хочется бегать не выходя из дома, беговая дорожка – отличное решение. 

Они одинаково комфортны в любую погоду, и, будем честными, мотивируют на ежедневное преодоление лени. Главное, выбрать для этого подходящий надежный тренажер. Мы собрали критерии и советы по выбору дорожки для дома, а в конце статьи вас ждет лайфхак, как получить повышенный кэшбэк за покупку тренажера в Спортмастере, Декатлоне и других спортивных магазинах.

Как выбрать беговую дорожку для дома

Пять советов, как выбрать беговую дорожку для дома.
В первую очередь смотрим на беговое полотно (лента). На разных моделях оно может различаться по ширине ― от 40 до 55 см и длине. Самыми безопасными считаются более широкие полотна, но если у вас всё в порядке с ориентацией в пространстве, то на этом параметре можно сэкономить. 

Длина полотна тоже может быть разной, и тут есть важный момент: задний вал может отодвигаться назад, чтобы регулировать натяжку ― на случай, если со временем лента растянется. Поэтому оптимальное решение – купить тренажёр на 15-20 см короче того места, в которое ее планируется установить.

Логичный вывод ― чем уже и короче полотно, тем меньше места тренажер займет в квартире. 

Толщина полотна напрямую связана с амортизацией ― чем полотно толще, тем мягче будут ваши пробежки. Ещё один плюс толстого полотна (его ещё называют ортопедическим) – долговечность и невысокий процент растяжения. К слову, домашние дорожки часто амортизируют гораздо лучше, чем тренажеры для зала. 

Двигатель дорожки ― тоже очень важный аспект. Его мощность измеряется, как и у двигателя автомобиля, в лошадиных силах. Только значения тут совсем другие ― двигатель мощностью от 2 л.с. вполне справится с ежедневными нагрузками, а вот агрегаты мощностью в 1 л.с. лучше даже не рассматривать. 

Кстати, вы знали, что при ходьбе двигатель нагружен гораздо сильнее, чем при беге? Чтобы снизить силу трения и, соответственно, нагрузку на двигатель, старайтесь избегать попадания под полотно песка и прочих абразивных частиц. Проще говоря, не вставайте на дорожку в грязной уличной обуви.

Грузоподъемность дорожки указывается в кг и ее лучше выбирать с запасом. Полотно скользит по деке, и когда вы встаете на дорожку, всю нагрузку на себя принимает именно дека, выносливость которой и указана в технической документации как грузоподъемность. Конечно, современные тренажеры рассчитаны на плюс-сайз, но с течением времени маленькая грузоподъемность при постоянных нагрузках скажется на сроке службы.

Количество программ ― дело вкуса, но тут мы бы переплачивать не советовали. Наличие ручной программы (manual) обеспечит все, что нужно для приятной и эффективной домашней тренировки. Вообще на электрических беговых дорожках есть функции измерения пульса, счетчик сожженных калорий и т.п. Их наличие в вашем тренажере ― вопрос бюджета и необходимости. Фитнес-браслет обойдется дешевле и будет с вами не только на беговой дорожке. 

А вот функция автоматического подъема полотна даёт эффект бега в горку, а потому будет полезной. При ее отсутствии вам придется останавливать тренировку и вручную поднимать полотно, если вы захотите увеличить нагрузку. 

В магазинах представлены два класса дорожек: домашние и профессиональные. Какую выбрать ― вопрос со звездочкой. Тренажеры для профессиональных спортсменов жестче, и это дает большую физическую нагрузку как плюс и большую нагрузку на суставы как минус. Если вы профессиональный спортсмен, то скорее всего всё равно убежите наматывать километры на улицу, а для здоровья и бодрости простого смертного вполне подойдет и домашний вариант. 

Домашние дорожки обладают еще одной потрясающей функцией ― они легко и комфортно складываются. Современный механизм предусматривает доводчики, которые плавно опускают беговую дорожку на пол ― соседи снизу оценят.

Какая беговая дорожка лучше для дома

Какая беговая дорожка лучше для дома? Та, которую выбирали с учётом этих пяти рекомендаций. Подытожим, на что надо обращать внимание при выборе домашнего друга-тренажера.

  1. Нас интересует “домашний”, а не профессиональный вариант тренажера. Переплачивать за “спорт” смысла не имеет.
  2. Важные параметры – ширина, длина и толщина полотна. Нужно найти баланс между компактным размещением покупки в квартире и её функциональностью.
  3. Смотрим на мощность мотора. Двигатели менее 2 л.с. рассматривать не стоит.
  4. Важна и грузоподъемность. Чем она больше, тем лучше.
  5. Изучаем панель на предмет полезных и бесполезных нам функций. Проще всего сравнивать модели на сайтах онлайн-магазинов и заказывать доставку до дома, дачи или (кто знает?) собственного офиса. 

Качественный тренажёр ― не самое дешевое удовольствие, приблизительная стоимость такой покупки – 30 тыс. рублей. С сервисом Backit вы сможете вернуть кэшбэк в надежных магазинах, таких как Спортмастер, Дом Спорта, Декатлон, Беру и др. Для этого пройдите простую регистрацию в кэшбэк-сервисе Backit. После подтверждения заказа вы сможете вывести сумму кэшбэка на банковскую карту, электронный кошелек или номер мобильного. 

Полезные материалы:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *